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25歳を過ぎると徐々に肌の再生力が衰えてきます。これが老化の原因です。
紫外線やストレス、乾燥が大きな原因とされていますが、これは生活をしていく上でどうしても避けられないことではないでしょうか。
そのダメージを保護・修復するために行うのがスキンケア。
肌本来の再生力を助け、正常な肌に戻す・保つことが大事です。

必要以上に栄養分が入った商品を使う必要はありません。商品に頼りすぎると逆に自己再生力が奪われてしまいます。
正しいスキンケアと、あなたの合った商品を見つけることで、今までのトラブルも十分に改善することは可能です。

クレンジングにも様々な種類があります。

①オイルクレンジング
②ミルククレンジング
③クリームタイプ
④ジェルクレンジング
⑤ローションクレンジング
⑥コットン・シート
⑦洗顔に含まれるクレンジング

これも人によって選ぶものが変わってきます。
自分の肌に合わせて種類を選びましょう。

【普通肌の方】どのクレンジングでも問題ありません。メイクが薄い方は刺激の弱いミルククレンジングやジェルクレンジングがおススメです。
しっかりメイクをされる方は、オイルタイプが素早くしっかり落とせます。
ローションタイプもよく落ちますが、アルコールを多く含むので、ヒリヒリする可能性があります。

【ニキビ・トラブル肌の方】オイルやクリームタイプは肌に残りやすく、洗顔でゴシゴシこすってしまう可能性があります。
ミルクやジェルタイプで優しく落としましょう。
ニキビ肌は毛穴に汚れが残らないよう、できるだけメイクを薄くすることも心がけましょう。

【乾燥肌の方】洗浄力の強いクレンジング・洗顔はどうしても乾燥してしまいます。
ニキビ・トラブル肌の方と同じように、ミルク・ジェルタイプがおススメです。
ご自分の肌やメイクに合わせて、クレンジングを使いこなすと、ゴシゴシ擦らなくてもなじませるだけでメイクを落とすことができ、肌を傷つけることはありません。
「よく落ちる」だけで選ぶのではなく、肌とよく相談して購入することが大事です。

洗顔は「泡」で毛穴の汚れを落とすことが目的です。
クレンジングの際に残ったオイルやクリーム、毛穴に詰まった汚れを泡の力で取り除きます。

①泡立てる時はきめ細かい泡をしっかり作りましょう。
洗顔料がいくら良い物でも、泡の力なしでは汚れを落とすことはできません。
泡立てネットがあると、簡単にボリュームある泡を作ることができるのでおすすめです。

②作った泡をマッサージするように優しくなじませてください。
きめ細かな泡で洗えば、2度洗いの必要はありません。

③ぬるま湯で流すのがベストです。
毛穴を開くのにはお湯が良いと言われますが、皮脂を必要以上に落とし乾燥させてしまいます。
たっぷりのぬるま湯でしっかり泡を落としましょう。

洗顔後、乾燥した肌に水分補給をします。
化粧水にはよく「さっぱりタイプ」「しっとりタイプ」がありますよね。
乾燥肌の方はしっとりタイプで保湿をしっかりしましょう。
アルコールの入った化粧水は、「さっぱりタイプ」に多いです。
敏感肌や乾燥肌の人はアルコールの入った化粧水はオススメできません。
刺激が多いことと、皮脂を取りすぎてしまうので購入する際はよく成分を見るようにしましょう。

化粧水は手に直接つけても、コットンで拭いてもOKです。
コットンの場合は、繊維で肌を傷つけることもありますので、キメの細かいものを選びましょう。
コットンに化粧水をたっぷりつけて、１～２分パックとして肌に置いておくのも良いです。
ただ、置きすぎると逆にコットンが水分を吸収してしまうので注意しましょう。

最後は乳液です。
化粧水でいくら水分補給をしても、結局は水分なので蒸発してしまいます。
それをしっかりガードするのが、乳液の役目です。
化粧水をつけてすぐにつけるのではなく、化粧水が十分馴染んでからつけましょう。
また、乳液に美容液成分が入っているものはオススメです。
保護+ハリで若々しい肌を保てます。

上の4つのステップだけでも十分健康的な肌を保つことができますが、
その他にパックや美容液など、老化や乾燥を防ぐケアはたくさんあります。
パックは角質を落とし、明るい肌を取り戻す。美容液は皮脂組織まで入ってハリを与える。
このように一つ一つ役割があり、その時の肌の状態によってケアをしていきましょう。
パックや美容液は他のスキンケア商品に比べて値段がちょっと上がりますが、
週に１・2度程度で大丈夫なので、長く使うことができます。

またこれも、高ければ良いというわけではなく、自分の肌に合ったものを使うことが
一番の肌改善になります。